CURSO ON-LINE: “MINDFULNESS Y ACTITUD MENTAL POSITIVA; para la gestión emocional y el control del estrés”

El mindfulness se ha definido por Jon Kabat- Zinn como “la conciencia que emerge a través de poner atención intencional, en el momento presente, de manera no condenatoria, del flujo de la experiencia momento a momento” La calma de la mente es necesario para conocerse y encontrarse consigo mismo.El mindfulness es un entrenamiento para la […]