¿Qué ofrece este taller?
Será un taller práctico y vivencial, en el que profundizaremos en estos temas:
– La concentración y la atención plena: Exploraremos como la concentración mental nos ayuda en nuestra vida diaria. Realizaremos ejercicios para incrementar nuestra capacidad de atención y observación.
– El poder de los pensamientos: Reflexionaremos y experimentaremos sobre la importancia de crear y mantener pensamientos elevados, pacíficos y poderosos.
– Desarrollar una actitud mental positiva: En muchas ocasiones no podemos controlar o cambiar las personas, eventos y situaciones, pero siempre tenemos una elección en la forma que respondemos a los estímulos externos.
– La experiencia del silencio y la meditación: Realizaremos ejercicios prácticos para desarrollar un estado de silencio interior que nos permita acceder a la energía pura y altruista del Ser.
– Será un taller vivencial, con momentos de reflexión y silencio combinado con ejercicios de atención plena y conversaciones transformadoras.